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Berry melhora o smoothie1 Premier Protein® Vanilla Shake1/2 xícara Açaí suco1 xícara de framboesa1/2 xícara Blueberriesprox. 6 cubos de gelo
Instruções: Misture todos os ingredientes no liquidificador e misture alto até ficar homogêneo. Despeje em vidro e comece o seu dia com um impulso!
Macaco gelado
1 Banana descascada e congelada 1 proteína chocolate shake3 colher de sopa de amendoim de amendoim para volume
Instruções: Quebre a banana congelada em pedaços, misture todos os ingredientes no liquidificador e misture alto até ficar levemente robusto. Coloque -se no copo grande e sirva com uma colher.
Cafe Vienna Shake1 Premier Protein Chocolate Shake1 Servindo Cafe Viena Instant Instant Coffee1 Cubos de gelo de xícara
Instruções: Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture alto até ficar misturado. Despeje e aproveite!
Aveia de baunilha
Use shakes de baunilha de proteína Premier como substituto do leite em sua aveia.
Três maneiras pelas quais a proteína ideal pode ajudar a melhorar seu dia
Página de Facebook da Premier Nutrition
*Divulgação: Este post é patrocinado pela Premier Protein
Cascia Talbert é uma blogueira, editora, escritora freelancer, comerciante on -line e mãe de cinco filhos, morando no noroeste do Pacífico. Com um B.A. Em história e direito e uma paixão por escrever e se manter saudável, ela iniciou a revista Healthy Mommies em 2007. A revista Healthy Mommies está atualmente classificada no blog de saúde de mamães e apresenta vários escritores de especialistas em saúde e blogueiros de mamãe. Talbert acredita que, se as mães são bem educadas sobre questões de saúde e como se manter saudáveis, elas podem transmitir essas informações aos filhos e reverter as estatísticas da obesidade na infância nos EUA
Celulose relacionada: a forma de vida secreta conhecida como fibra de planta
Talbert é uma blogueira de saúde em destaque no wellsphere.com e seus artigos também podem ser encontrados no ezinearticles.com. Ela também administra a Rede Social de Mommies Healthy sobre Ning, é diretora de marketing da Talbert Nutrition LLC e está no Conselho Consultivo de Mídias Sociais do Desafio de Bem -Estar da América. Siga -a no Google+.
Link para este post: 4 receitas embaladas de proteínas
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